Yoga na Mooca

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Academia Kahuna

YOGA é uma prática que integra nosso ser físico, mental, espiritual e emocional, com o objetivo de nos equilibrar, deixando nossa existência mais harmoniosa, integrada e completa.


Aulas terças e quintas das 7:30 as 8:30

Aulas Quarta-feira das 18:30 as 19:30

» Com Professora Jessica Gimenes

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DeRose Paes de Barros
Avenida Paes de Barros, 1197 - Bairro: Mooca
(11) 2671-2358
Espaço Namaste
Rua Doutor José Higino, 23 - Bairro: Mooca
(11) 2128-3862 / 7363-3599
Espaço Satsanga
Rua Marina Crespi, 157 - Bairro: Mooca
(11) 2698-7035
Eubiose - Integração em Saúde e Estética
Rua do Acre, 757 - Bairro: Mooca
(11) 3484-9202
Yoga Clássica
Rua Dias Leme, 384 - Bairro: Mooca
(11) 2605-4957
Yoga Mudra
Avenida Paes de Barros, 399 - Bairro: Mooca
(11) 292-9871
Raja Yôga
Rua Ezequiel Ramos, 228 - Bairro: Mooca
(11) 2605-0432

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Dicas de como escolher uma academia de yoga

Se você está pensando em fazer aulas de yoga, é preciso saber que há inúmeras escolas que praticam estilos diferentes. Sendo assim, você deve estudá-las para saber qual a melhor opção para o seu caso.

Além do que, você está prestes a iniciar uma nova prática física e mental, potencialmente transformadora, e vai se unir a um novo grupo de desconhecidos, potencialmente novos colegas e amigos. Não é a melhor hora para se sentir inseguro, não é mesmo?

O ponto de partida na hora de escolher sua escola de yoga é identificar qual é o seu principal objetivo, sua motivação base para começar a praticar.
Muitos são os motivos para se iniciar a prática de Yoga: cuidar do físico, busca de tranquilidade mental, saúde, etc. Pare e pense no que lhe motiva a buscar a Yoga e terá maiores chances de escolher o estilo e a escola correta. Se não souber o que lhe motiva, experimente os vários estilos e veja com qual se identifica melhor.

Durante o processo de escolha você precisa estar aberto ao novo e realmente disposta para esta transformação. Nada vai parecer tão bom se você não estiver de braços abertos para essa ideia. Tenha sempre pensamento positivo, na yoga você é protagonista e responsável por suas ações, esteja sempre de coração aberto.

Escute as recomendações de amigos, pesquise na internet e, se possível, vá até a escola conversar com as pessoas que já praticam no local. Não precisa ser uma pesquisa extensa e cansativa, que pode levar meses, nem estabelecer uma busca minuciosa e incessante. Encontre uma maneira de fazer com que esse processo seja leve e prazeroso, você vai adorar ouvir sobre as experiências dos seus amigos e, certamente, isso irá te encorajar e inspirar ainda mais.

A partir daí eles serão os grandes mestres do ensinamento e provavelmente sua fonte de inspiração. Durante as aulas eles transmitirão segurança, confiança e muita tranquilidade para te ensinar a executar os exercícios, sem ultrapassar os limites do seu corpo.

Analise se o professor te inspira a praticar, se está disponível para esclarecer suas dúvidas e se ele é comprometido em auxiliar o desenvolvimento e evolução da turma.


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